Fobias sociais e outros medos

In English: abstract phobias on Phobia Guru.

Nem todo medo intenso está ligado a um animal ou a um lugar. Muitos têm a ver com outras pessoas, com o olhar dos outros, com sentimentos ou com ideias difíceis de explicar, como o tempo que passa ou o infinito.

Esses medos podem parecer abstratos para quem está de fora, mas para quem sente eles são bem reais e podem afetar o trabalho, os estudos e os relacionamentos. Abaixo você encontra cada um deles com o nome popular e o termo técnico.

Os medos desta categoria

• Medo de ficar sozinho (monofobia): Angústia intensa ao ficar sem companhia, mesmo por pouco tempo, em casa ou em outros lugares.
• Ansiedade social (fobia social): Medo forte de ser julgado, criticado ou passar vergonha em situações com outras pessoas, como conversas, reuniões e festas.
• Medo de ficar vermelho (eritrofobia): Receio de corar na frente dos outros e de que isso seja notado, o que leva a evitar conversas e exposição.
• Medo de mudança (metatesiofobia): Medo persistente de mudanças na rotina, no trabalho ou na vida pessoal, que pode prender a pessoa a situações conhecidas.
• Medo de demônios (demonofobia): Medo persistente de demônios ou forças do mal que traz angústia e atrapalha a rotina, seja qual for a crença da pessoa.
• Medo de comer acompanhado (deipnofobia): Desconforto intenso em refeições com outras pessoas, ligado ao receio de ser observado ou de ter que conversar à mesa.
• Medo de sentir prazer (hedonofobia): Dificuldade de se permitir momentos bons, com culpa ou medo de que algo ruim venha depois de uma alegria.
• Medo de fracassar (atiquifobia): Medo de errar ou falhar tão forte que leva a adiar tarefas, desistir de projetos ou nem tentar.
• Medo de sentir medo (fobofobia): Receio de voltar a sentir os sinais da ansiedade, como coração acelerado e falta de ar, o que faz a pessoa evitar situações.
• Medo de ser esquecido (atazagorafobia): Medo de ser esquecido ou ignorado por pessoas queridas, ou de esquecer coisas e pessoas importantes.
• Transtorno de ansiedade generalizada (TAG): Preocupação constante e difícil de controlar com vários assuntos do dia a dia, muitas vezes com tensão, cansaço e sono ruim.
• Medo de fantasma (fasmofobia): Medo intenso de fantasmas e aparições, que costuma aumentar à noite ou em casas vazias, seja qual for a crença da pessoa.
• Medo de ser feliz (querofobia): Receio de se sentir feliz por acreditar que a alegria será seguida de algo ruim, o que leva a evitar celebrações.
• Medo de imperfeição (atelofobia): Medo de não ser bom o bastante ou de fazer algo com falhas, ligado a muita autocrítica e perfeccionismo.
• Medo do infinito (apeirofobia): Angústia ao pensar em coisas sem fim, como o universo, a eternidade ou números que nunca acabam.
• Medo de intimidade: Dificuldade de se abrir e criar proximidade emocional ou física, com receio de rejeição ou de se machucar.
• Medo de ser alvo de risadas (gelotofobia): Medo de que as pessoas estejam rindo de você, mesmo em brincadeiras, com receio de parecer ridículo.
• Medo de amar (filofobia): Medo de se apaixonar ou de se envolver num relacionamento, muitas vezes ligado a decepções ou perdas anteriores.
• Medo de casar (gamofobia): Medo de assumir um compromisso duradouro como o casamento, que pode gerar ansiedade quando a relação fica séria.
• Medo do número 13 (triscaidecafobia): Medo do número 13 que leva a evitar andares, assentos, datas ou endereços com esse número.
• Medo de números (aritmofobia): Ansiedade intensa diante de números e contas, que pode aparecer em provas, no trabalho ou ao lidar com dinheiro.
• Medo de pessoas (antropofobia): Medo de pessoas e da convivência com elas, que pode levar ao isolamento e a evitar até contatos simples.
• Medo de máscaras e fantasias: Desconforto intenso diante de rostos cobertos por máscaras ou de pessoas fantasiadas, como no Carnaval ou em festas.
• Medo de falar ao telefone (telefobia): Ansiedade ao fazer ou atender ligações, com preferência por mensagens e receio de não saber o que dizer.
• Medo de relação sexual (genofobia): Medo ou forte ansiedade diante da relação sexual, que pode ter causas variadas e merece cuidado, respeito e acolhimento.
• Medo de ser observado (escopofobia): Medo de ser olhado ou observado pelos outros, que torna difícil andar em público, falar ou até comer fora.
• Medo de ficar solteiro (anuptafobia): Medo de passar a vida sem um parceiro, que pode levar a ficar em relações que não fazem bem.
• Medo de tecnologia (tecnofobia): Receio de usar computadores, celulares e novos aparelhos, com medo de errar, estragar algo ou não entender.
• Medo de prova: Ansiedade intensa antes e durante provas, concursos ou avaliações, com branco na memória e nervosismo.
• Medo da passagem do tempo (cronofobia): Angústia com o tempo que passa rápido demais, com aniversários, viradas de ano e a sensação de estar ficando para trás.
• Medo de ficar sem celular (nomofobia): Ansiedade ao ficar sem o celular, sem bateria ou sem sinal, com a sensação de estar desconectado de tudo.
• Medo de trabalhar (ergofobia): Medo intenso do ambiente de trabalho ou das tarefas, ligado a cobranças, erros ou convivência com colegas e chefes.

Outros medos menos comuns

Esses medos são menos frequentes e há menos pesquisa sobre eles, mas para quem convive com eles podem ser igualmente difíceis.

• Medo do sucesso: Medo de alcançar metas ou de se destacar, que leva a adiar projetos ou a frear o próprio progresso bem perto de conseguir.
• Medo de sentir raiva (angrofobia): Medo de ficar com raiva ou de que os outros fiquem, que leva a evitar conflitos e a reprimir as próprias emoções.
• Medo do espaço sideral (astrofobia): Inquietação intensa diante das estrelas, do céu noturno ou da imensidão do universo e seus fenômenos.
• Medo de assimetria (assimetrifobia): Mal-estar intenso diante de objetos desalinhados ou tortos, com necessidade de alinhá-los ou corrigi-los para se acalmar.
• Medo de desordem (ataxofobia): Ansiedade diante da bagunça ou da falta de limpeza, que leva a arrumar sem descanso e a evitar ambientes desorganizados.
• Medo de explosão nuclear (atomosofobia): Medo intenso de uma explosão atômica ou de uma guerra nuclear, que aparece com notícias, simulações ou imagens.
• Medo de dançar (corofobia): Ansiedade diante da ideia de dançar, principalmente na frente de outras pessoas, por medo de passar vergonha.
• Medo de dinheiro (crematofobia): Medo de lidar com dinheiro, tocar nele ou falar sobre ele, que pode levar a evitar contas, compras ou decisões financeiras.
• Medo de tomar decisões (decidofobia): Ansiedade ao ter que escolher, por medo de errar, que leva a adiar ou a deixar que os outros decidam.
• Medo de jogar coisas fora (disposofobia): Grande angústia ao descartar objetos, mesmo sem valor, que leva a guardá-los e a acumular cada vez mais.
• Medo do colapso ambiental (ecofobia): Angústia intensa com as mudanças climáticas e a degradação do planeta, ligada à chamada ecoansiedade.
• Medo de escrever (grafofobia): Ansiedade ao escrever, principalmente na frente de outras pessoas, por medo de a mão tremer ou de a letra ser julgada.
• Medo do inferno (hadefobia): Medo intenso de ir para o inferno ou de um castigo depois da morte, com pensamentos repetitivos e culpa.
• Medo de pecar (hamartofobia): Medo constante de cometer um pecado ou uma falta moral, com dúvidas, culpa e necessidade de buscar perdão.
• Medo de responsabilidade (hipengiofobia): Medo de assumir responsabilidades, por medo de falhar ou das consequências, que leva a evitar compromissos.
• Medo de falar ou gaguejar (laliofobia): Medo intenso de falar ou de gaguejar ao falar, que leva a evitar conversas ou a ficar calado em grupo.
• Medo de ser processado (liticafobia): Medo intenso de receber um processo judicial, que leva a revisar tudo em excesso ou a evitar decisões.
• Medo do novo (neofobia): Medo do novo e do desconhecido, como comidas, lugares ou mudanças, que leva a preferir sempre o que já é conhecido.
• Medo de sonhar (oneirofobia): Medo de sonhar ou de ter pesadelos, que pode levar a evitar dormir ou a dormir mal.
• Medo de ficar pobre (peniafobia): Medo constante de ficar sem dinheiro ou cair na pobreza, mesmo quando a situação financeira é estável.
• Medo de beijar (filemafobia): Ansiedade diante da ideia de beijar, por medo de germes, de mau hálito ou de não beijar direito.
• Medo de Deus (teofobia): Medo intenso de Deus ou dos deuses, do julgamento ou do castigo divino, que causa angústia além da fé pessoal.
• Medo de idiomas estrangeiros (xenoglossofobia): Ansiedade ao falar ou aprender outro idioma, por medo de errar ou de não entender.

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