Medo de sarna (escabiofobia)

In English: read about this fear on Phobia Guru.

Tem gente que, ao saber de um caso de sarna na escola dos filhos ou no trabalho, começa a sentir coceira pelo corpo todo e passa horas examinando a pele. Outras pessoas evitam apertar mãos, sentar em certos lugares ou receber visitas por medo de pegar a doença.

Entendendo esse medo

A escabiofobia é um medo intenso de pegar sarna, que costuma vir com coceira e com verificações constantes da pele. Há pouca pesquisa sobre esse medo especificamente, por isso ele costuma ser entendido como uma fobia específica ligada à saúde: um medo desproporcional ao risco real, que aparece só de pensar no assunto e leva a evitar situações ou a se examinar sem parar.

A sarna, também chamada de escabiose, é um problema de pele causado por um ácaro microscópico. Ela passa principalmente pelo contato próximo, pele com pele, e provoca uma coceira forte, que costuma piorar à noite. É incômoda, mas tem tratamento e cura, e não tem nada a ver com falta de higiene: qualquer pessoa pode pegar. Na fobia, o medo continua mesmo sem nenhum caso por perto, e qualquer coceira é sentida como sinal de contágio.

Gatilhos comuns

Saber de um caso de sarna na escola, no trabalho ou na família
Sentir coceira em qualquer parte do corpo
Ver bolinhas ou marcas na pele
Fotos ou vídeos de sarna na internet
Dormir em cama de hotel ou na casa de outras pessoas
Experimentar roupas em uma loja
Apertar a mão ou abraçar alguém

Onde ele aparece

Escolas e creches
Casas de repouso e hospitais
Ônibus e metrô
Hotéis e pousadas
Academias e vestiários
Em casa, principalmente na hora de dormir

Sintomas

No corpo

Coceira que aparece ao pensar em sarna
Pele irritada de tanto coçar ou examinar
Coração disparado ao notar uma marca
Tensão e inquietação
Dificuldade para dormir por ficar atento à pele

Na mente

Achar que qualquer coceira é contágio
Repassar na cabeça com quem teve contato
Nojo ou aversão intensa à ideia dos ácaros
Duvidar de que o médico examinou direito

O que a pessoa costuma fazer

Examinar a pele com lupa ou com a câmera do celular várias vezes ao dia
Lavar roupas e lençóis de novo e de novo
Evitar contato físico com outras pessoas
Procurar fotos e sintomas na internet
Pedir a outras pessoas que confirmem que não há nada na pele

O que causa esse medo

Não se conhece uma causa exata. Ter tido sarna, ou ter passado por um surto na família, na escola ou em uma casa de repouso, pode deixar uma marca de mal-estar e vigilância. Como em outras fobias específicas, o histórico de ansiedade na família e um temperamento mais sensível podem influenciar. A ideia de um ácaro que não se vê a olho nu costuma causar muita aversão, e o preconceito que ainda existe em torno da sarna pode pesar, mesmo ela não tendo relação com higiene. Além disso, prestar muita atenção à pele faz as sensações normais ficarem mais perceptíveis, e coçar irrita a pele e gera mais coceira. Examinar alivia por um momento, mas mantém o medo.

Como pode afetar a sua vida

Esse medo pode levar a evitar o contato físico com quem você ama, como o parceiro ou a parceira, os filhos e os amigos, e a recusar viagens, visitas ou atividades em grupo. Lavar e examinar pode tomar horas por dia, e o cansaço de dormir mal aparece no trabalho ou nos estudos. Algumas pessoas sentem vergonha de contar o que está acontecendo e sofrem em silêncio. Se você percebe que está se isolando ou muito para baixo, procure apoio; o CVV atende pelo 188, a qualquer hora.

O que pode ajudar no dia a dia

Se a coceira não passa ou aparecem lesões na pele, procurar um médico e seguir as orientações dele, em vez de se diagnosticar ou se tratar por conta própria
Limitar as verificações da pele e as buscas na internet, que costumam aumentar a preocupação
Quando vier a vontade de coçar ou de examinar a pele, esperar alguns minutos e ocupar as mãos com outra coisa
Praticar uma respiração lenta, soltando o ar mais devagar do que puxa, principalmente antes de dormir
Retomar aos poucos o contato e as atividades que você evita, no seu ritmo

Quando procurar ajuda

Se você tem sintomas reais, como uma coceira forte que não passa, principalmente à noite, ou lesões na pele, ou se alguém que mora com você está com sarna, procure um médico ou a Unidade Básica de Saúde (UBS) mais próxima. Só um profissional pode confirmar ou descartar a sarna. A coceira pode continuar por algumas semanas depois do tratamento sem que isso signifique um novo contágio, e é o médico quem avalia se é preciso algo mais. Se o medo continua mesmo quando o médico não encontra nada, ou se examinar e lavar toma boa parte do seu dia, busque também um psicólogo ou psiquiatra.

Como a hipnoterapia pode ajudar

A hipnoterapia trabalha em um estado de relaxamento profundo e atenção focada. No medo de sarna, ela costuma ser usada para diminuir o alarme que dispara com qualquer sensação na pele e para reduzir a vontade de se examinar ou de se coçar. Também é usada para ensaiar na imaginação situações evitadas, como abraçar alguém ou dormir fora de casa, vividas com mais calma. A hipnoterapia não substitui o cuidado médico, e os resultados variam de pessoa para pessoa.

Fale com uma especialista

Fabiana de Siqueira, hipnoterapeuta

Fabiana de Siqueira é hipnoterapeuta e atende pelo Zoom pessoas que falam português, no Brasil e em outros países. Se esse medo está pesando na sua vida, você pode marcar uma conversa inicial gratuita com ela para contar o que sente e entender se a hipnoterapia faz sentido para você. Conheça a história da Fabiana.

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Veja também: Medo de ácaros (acarofobia).

Perguntas frequentes

O que é escabiofobia?

É um medo intenso e persistente de pegar sarna, que costuma vir com coceira e com verificações constantes da pele. É considerada uma fobia específica quando o medo é desproporcional ao risco real, dura muito tempo e limita a vida diária.

Sarna é falta de higiene?

Não. A sarna passa principalmente pelo contato próximo, pele com pele, e pode afetar qualquer pessoa, independentemente da limpeza ou da condição social. Por isso não há motivo para sentir vergonha se ela aparecer.

Pensar em sarna pode dar coceira?

Muitas pessoas sentem coceira ao ler ou conversar sobre sarna ou insetos, porque a atenção se volta para a pele e as sensações normais ficam mais perceptíveis. Mesmo assim, se a coceira não passa ou aparecem lesões na pele, o indicado é procurar um médico.

Por que a coceira continua depois do tratamento?

A coceira pode durar algumas semanas depois do tratamento, mesmo quando os ácaros já foram eliminados, porque a pele ainda reage ao que ficou deles. Isso é comum. Se aparecerem lesões novas ou a coceira piorar, volte ao médico.

Cachorro e gato passam sarna para as pessoas?

Os animais não transmitem a sarna humana. Cães e gatos podem ter outro tipo de sarna, própria deles, que precisa ser avaliada por um veterinário. Os ácaros dos animais às vezes causam uma coceira passageira em pessoas, mas não sobrevivem muito tempo na pele humana. Se a coceira continuar, procure um médico.