Medo de certos tecidos (textofobia)

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Tem gente que experimenta uma peça na loja e tira na mesma hora, com a pele arrepiada e uma aflição difícil de explicar. Outras pessoas têm o guarda-roupa cheio de roupas quase iguais, porque só aguentam dois ou três tecidos e têm pavor de passar o dia incomodadas com qualquer outro.

Entendendo esse medo

A textofobia é uma aversão intensa e persistente a tocar ou usar certos tecidos por causa da textura. Há pouca pesquisa sobre esse medo especificamente, por isso ele costuma ser entendido como uma fobia específica: um medo desproporcional ao perigo real, que aparece com o contato ou só de imaginá-lo e que leva a pessoa a evitar a situação.

Preferir roupa confortável é muito comum, e é normal que a lã pinique um pouco. Na textofobia, a reação é bem mais forte: o roçar do tecido pode trazer arrepios, nojo, angústia ou uma vontade urgente de tirar a peça, e a pessoa organiza as roupas e os planos para não precisar tocar nele. A sensibilidade ao toque também pode aparecer no autismo e em outras diferenças no processamento dos sentidos, e algumas doenças de pele, como a dermatite atópica, pioram com materiais ásperos. Nesses casos, é bom que um profissional avalie.

Gatilhos comuns

Encostar em uma peça de lã ou de tecido áspero
O barulho de certos tecidos se esfregando
Etiquetas e costuras que roçam na pele
Roupa nova, recém-comprada
Uniformes obrigatórios
Meias ou roupas apertadas
Roupa de cama com uma textura diferente
Ver ou imaginar alguém tocando aquele tecido

Onde ele aparece

Lojas de roupa e provadores
O guarda-roupa, na hora de se vestir
A escola ou o trabalho, quando há uniforme
Casamentos, formaturas e festas com traje social
Hotéis ou a casa de outras pessoas
Sofás estofados, tapetes ou cortinas
Abraços em pessoas vestidas com aquele tecido

Sintomas

No corpo

Pele arrepiada ou calafrios com o contato
Sensação de coceira ou ardor ao roçar no tecido
Coração acelerado
Enjoo ou sensação de nojo
Mãos que se afastam de repente
Suor ou calor no rosto

Na mente

Achar que não vai aguentar o dia com aquela roupa
Atenção presa na sensação do tecido
Nojo intenso só de imaginar o contato
Vergonha de uma reação que os outros não entendem
Preocupação dias antes de um evento com traje social

O que a pessoa costuma fazer

Usar sempre as mesmas peças
Cortar todas as etiquetas
Evitar lojas ou pedir que outra pessoa compre as roupas
Recusar convites ou trabalhos por causa da roupa exigida
Tocar certos tecidos só de luva ou por cima de outra peça
Trocar de roupa várias vezes ao dia

O que causa esse medo

Não se conhece uma causa exata. Como em outras fobias específicas, o medo pode começar depois de uma experiência ruim, como uma irritação na pele ou um momento de muito mal-estar com determinada peça, que fica ligado àquele tecido. O histórico de ansiedade na família e um temperamento mais sensível também pesam. Algumas pessoas já têm uma sensibilidade maior ao toque, e a ansiedade cresce em cima dela. Evitar o tecido traz alívio na hora, mas reforça a ideia de que tocá-lo seria insuportável, e a lista de tecidos tolerados pode ir encolhendo.

Como pode afetar a sua vida

Limitar muito as roupas parece um detalhe, mas pode mudar a rotina inteira. Vestir-se fica tenso, comprar roupa vira um sufoco e alguns eventos são evitados por causa do traje. Nas crianças, a hora de se vestir para a escola pode virar uma briga diária em casa. Com o tempo, podem aparecer frustração, isolamento ou desânimo. Se isso acontece com você, procure apoio; o CVV atende pelo 188, a qualquer hora.

O que pode ajudar no dia a dia

Ter sempre algumas peças confortáveis à mão, para que se vestir não seja uma luta toda manhã
Lavar a roupa nova antes de usar, porque muitos tecidos ficam mais macios depois
Se a pele fica vermelha, coça ou irrita com certos tecidos, conversar com um médico em vez de supor que é só medo
Treinar uma respiração lenta, soltando o ar mais devagar do que puxa, quando a aflição aparecer
Aproximar-se aos poucos de um tecido difícil, primeiro só olhando e depois tocando por um instante, no seu ritmo
Explicar o que acontece em casa ou no trabalho, para buscar alternativas

Quando procurar ajuda

Vale buscar ajuda se a aversão a certos tecidos impede você de se vestir para trabalhar ou estudar, se provoca crises de pânico ou se a sua vida vai ficando menor para não tocar neles. Converse com um médico, procure a Unidade Básica de Saúde (UBS) mais próxima ou um psicólogo ou psiquiatra. Se a sensibilidade ao toque vem desde a infância ou aparece junto com outras, como a ruídos, um profissional pode avaliar se há algo mais. No caso de crianças, o primeiro passo é conversar com o pediatra.

Como a hipnoterapia pode ajudar

A hipnoterapia trabalha em um estado de relaxamento profundo e atenção focada. No medo de certos tecidos, ela costuma ser usada para entender que parte da sensação dispara o alarme e para ensaiar na imaginação o contato com o tecido, começando por algo bem leve e avançando no ritmo da pessoa. Também é comum usá-la para reduzir a reação automática de aversão que surge quando a peça encosta na pele. A hipnoterapia não substitui o cuidado médico, e os resultados variam de pessoa para pessoa.

Fale com uma especialista

Fabiana de Siqueira, hipnoterapeuta

Fabiana de Siqueira é hipnoterapeuta e atende pelo Zoom pessoas que falam português, no Brasil e em outros países. Se esse medo está pesando na sua vida, você pode marcar uma conversa inicial gratuita com ela para contar o que sente e entender se a hipnoterapia faz sentido para você. Conheça a história da Fabiana.

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Perguntas frequentes

O que é textofobia?

É uma aversão intensa e persistente a tocar ou usar certos tecidos por causa da textura. É considerada uma fobia específica quando o mal-estar é desproporcional, dura muito tempo e limita a vida diária, por exemplo na hora de se vestir, comprar roupa ou ir a certos eventos.

É normal sentir aflição com a textura de alguns tecidos?

Ter preferências é muito comum, e muita gente se incomoda com lã ou com uma etiqueta que pinica. Fala-se em fobia quando a aversão é tão forte que provoca angústia ou pânico, quando a lista de tecidos possíveis fica muito pequena e quando muda os seus planos com frequência.

Sensibilidade à roupa tem a ver com autismo?

Pode ter relação em alguns casos, porque a sensibilidade ao toque é uma das características que podem aparecer no autismo. Mesmo assim, ter aversão a certos tecidos não significa, sozinho, que uma pessoa seja autista. Se houver dúvida, um médico, um psicólogo ou um psiquiatra pode orientar.

Dá para superar o medo de certos tecidos?

Sim. As fobias específicas costumam responder bem ao tratamento psicológico, em especial à terapia cognitivo-comportamental com exposição gradual, que avança passo a passo e no ritmo de cada pessoa. Muita gente consegue ampliar aos poucos as roupas que usa com tranquilidade.