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Muchas personas que esperan un bebé, y también sus parejas, se preguntan alguna vez si el bebé estará bien. Para algunas, esa pregunta no se va: vuelve cada día, se dispara antes de cada ecografía y quita la calma justo en una etapa que esperaban disfrutar. Hay incluso quien pospone durante años la idea de tener hijos por este miedo.
Cómo es este miedo
La teratofobia, en el sentido que se usa en esta página, es una preocupación intensa y persistente por que el bebé nazca con una malformación o un defecto congénito. La palabra se usa a veces con otros significados. Hay poca investigación sobre este miedo en concreto, así que suele entenderse como una fobia específica muy ligada a la ansiedad durante el embarazo, o antes de él, cuando se piensa en tener un hijo.
Preguntarse por la salud del bebé es natural y forma parte de cuidarlo. Se habla de fobia cuando la preocupación ocupa gran parte del día, no se calma con controles normales ni con la palabra del equipo de salud, o lleva a evitar el embarazo o las consultas. Conviene recordar que los defectos congénitos van de leves a graves, que muchos tienen tratamiento o apoyo, y que la vida de una persona con discapacidad tiene el mismo valor que cualquier otra.
Desencadenantes comunes
- Una prueba de embarazo positiva
- Las ecografías y las pruebas prenatales
- Esperar los resultados de un análisis
- Haber tomado un medicamento antes de saber del embarazo
- Antecedentes de una condición congénita en la familia
Dónde aparece
- Consultas de control prenatal
- La sala de espera antes de una ecografía
- En casa, de noche, al repasar el día
- Buscadores, foros y redes sociales
- Al planear un embarazo
Síntomas
En el cuerpo
- Corazón acelerado antes de cada control
- Tensión muscular y dolor de cabeza
- Nudo en el estómago
- Dificultad para dormir
- Cansancio por la preocupación constante
En la mente
- Imaginar una y otra vez que algo va mal
- Leer cualquier comentario médico como una mala noticia
- Culpa por cosas hechas antes de saber del embarazo
- Dudar de los resultados normales
- Dificultad para sentir ilusión por el bebé
Lo que la persona suele hacer
- Buscar información en internet durante horas
- Pedir consultas extra para calmarse
- Preguntar lo mismo una y otra vez a la pareja o al equipo de salud
- Sentir ganas de no ir a las ecografías por miedo al resultado
- Posponer un embarazo deseado
Qué causa este miedo
No suele haber una sola causa. Puede influir haber vivido una pérdida o un embarazo difícil, tener en la familia a alguien con una condición congénita o haber escuchado historias que impresionaron. Como en otras fobias específicas, pesan los antecedentes de ansiedad y un temperamento más sensible a la incertidumbre. Parte del miedo viene de que no todo está bajo control: en muchos defectos congénitos no se conoce la causa y no todos pueden prevenirse. Eso también significa que, en muchos casos, no hay nada que la familia hubiera podido hacer distinto. Buscar información sin parar calma un rato, pero mantiene la preocupación activa.
Cómo puede afectar tu vida
La preocupación constante puede quitar la ilusión del embarazo y dificultar el vínculo con el bebé que viene en camino. La tensión puede llegar a la pareja y a la familia, que no siempre saben cómo ayudar. En algunos casos, el miedo lleva a posponer un embarazo deseado o a querer evitar los controles, justo lo que más cuida la salud de la madre y del bebé.
Qué puede ayudar en el día a día
- Mantener las citas de atención prenatal y llevar tus preguntas por escrito, para resolverlas con el equipo de salud y no en internet
- Contarle a tu médico, partera o matrona que tienes mucha preocupación, para que te explique cada prueba y cada resultado
- Consultar con tu equipo de salud antes de tomar cualquier medicamento o suplemento, y preguntar qué medidas recomiendan, como el ácido fólico
- Hablar con alguien de confianza o con un grupo de apoyo para futuras madres y padres
- Practicar una respiración lenta antes de los controles y mientras esperas resultados
Cuándo buscar ayuda
Si estás embarazada o planeas estarlo, tu médico, tu partera o matrona y tu equipo de atención prenatal son el primer lugar para resolver dudas sobre la salud del bebé; esta página no puede valorar ningún caso. Si hay antecedentes de condiciones congénitas en la familia o tomaste algún medicamento, cuéntaselo, y no dejes un tratamiento indicado sin hablarlo antes con tu médico. Conviene buscar ayuda para el miedo en sí si te ocupa gran parte del día, no te deja dormir o te hace querer evitar los controles. Habla con tu equipo de salud o con un profesional de salud mental, mejor pronto que tarde. Si te sientes triste o sin ánimo la mayor parte del tiempo, busca también una línea de ayuda emocional de tu país.
Cómo puede ayudar la hipnoterapia
La hipnoterapia usa un estado de relajación profunda y atención enfocada. En el miedo a tener un bebé con malformaciones, suele usarse para bajar el nivel general de alerta, tolerar mejor la incertidumbre y llegar con más calma a los controles y a la espera de resultados. También se usa para trabajar recuerdos que alimentan el miedo, como un embarazo anterior difícil. La hipnoterapia no reemplaza la atención médica ni la atención prenatal, y los resultados varían de una persona a otra.
Preguntas frecuentes
¿Es normal tener miedo a que el bebé nazca con malformaciones?
Sí, preguntarse si el bebé estará bien es muy común, sobre todo en un primer embarazo. Se vuelve un problema cuando la preocupación ocupa gran parte del día, no se calma con controles normales o te hace evitar el embarazo o las consultas. En ese caso conviene hablarlo con tu equipo de salud.
¿Se pueden prevenir los defectos congénitos?
No todos. En muchos casos no se conoce la causa. Algunas medidas reducen el riesgo, como empezar la atención prenatal en cuanto sospechas un embarazo, no consumir alcohol, tabaco ni drogas, controlar las condiciones de salud previas y hablar con el médico antes de tomar cualquier medicamento o suplemento, incluido el ácido fólico que suele recomendarse.
¿Las pruebas prenatales detectan todas las malformaciones?
No. Algunas condiciones pueden detectarse durante el embarazo y otras se descubren después del nacimiento o más adelante. Tu equipo de atención prenatal puede explicarte qué pruebas existen, qué puede mostrar cada una y cuáles tienen sentido en tu caso.
¿Qué hago si el miedo no me deja disfrutar del embarazo?
Cuéntaselo a tu médico, partera o matrona: la ansiedad en el embarazo es frecuente y tiene ayuda. Un profesional de salud mental puede acompañarte, y cuanto antes empieces, antes notarás alivio. Hablar con alguien de confianza también ayuda a no cargar el miedo a solas.
Más información
MedlinePlus en español: Defectos congénitos · KidsHealth en español: Cuidar de su salud mental durante el embarazo · Mayo Clinic: Fobias específicas, síntomas y causas