Medo de médico (iatrofobia)

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Tem gente que está há anos sem fazer um check-up e desliga o telefone antes de conseguir marcar a consulta. Outras pessoas até vão, mas dão branco na frente do médico, diminuem o que estão sentindo e saem do consultório sem perguntar o que queriam.

Entendendo esse medo

A iatrofobia é um medo intenso e persistente de médicos e de consultas ou exames médicos. Quase todo mundo fica um pouco nervoso antes de uma consulta, principalmente quando espera um resultado. Na fobia, a angústia pode começar dias antes, vai muito além do risco real e leva a pessoa a cancelar consultas ou a nem marcá-las, mesmo com sintomas que preocupam. Muita gente sabe que é exagero, mas não consegue frear o medo.

O foco muda de pessoa para pessoa. Para algumas, o centro é receber um diagnóstico grave. Para outras, é se sentir julgada pelo peso ou pelos hábitos, ter que tirar a roupa para um exame, sentir dor em um procedimento ou não ser ouvida. Costuma vir junto com outros medos, como de agulha, de hospital ou de dentista. Em algumas pessoas, a pressão sobe só no consultório e fica mais baixa em casa, o que é conhecido como hipertensão do jaleco branco ou do avental branco.

Gatilhos comuns

Ligar para marcar uma consulta
Ouvir o seu nome na sala de espera
Medir a pressão
Tirar a roupa para um exame
Perguntas sobre peso, bebida ou cigarro
Termos médicos que você não entende
O médico ficar em silêncio enquanto examina
Esperar o resultado de um exame
Uma mensagem pedindo para voltar ao consultório
O jaleco branco ou o estetoscópio

Onde ele aparece

Consultas com clínico geral ou médico de família
A UBS ou o posto de saúde
Consultórios de especialistas
Check-ups e consultas de rotina
Exames admissionais e periódicos do trabalho
Campanhas de vacinação e exames preventivos
Teleconsultas por telefone ou vídeo
Acompanhar um parente ao médico

Sintomas

No corpo

Coração disparado na sala de espera
Pressão mais alta no consultório do que em casa
Suor
Boca seca
Tontura ou enjoo
Tremores
Sono ruim na noite antes da consulta

Na mente

Medo de receber um diagnóstico grave
Sensação de que é mais seguro não saber
Medo de ser julgado ou de não ser levado a sério
Vergonha do próprio corpo
Dar branco na frente do médico
Imaginar o pior durante dias antes da consulta

O que a pessoa costuma fazer

Não fazer check-ups nem consultas de rotina
Desmarcar consultas em cima da hora
Diminuir os sintomas durante a consulta
Sair sem fazer as perguntas que tinha
Pesquisar na internet em vez de marcar consulta
Tomar remédio por conta própria em vez de consultar

O que causa esse medo

Uma experiência dolorosa ou humilhante com um médico, ou ter se sentido ignorado em uma consulta, é um ponto de partida comum. Na infância, vacinas ou idas muito frequentes ao médico podem deixar uma associação entre médico e dor. Também pesam ter recebido notícias ruins sobre a própria saúde ou a de alguém querido, ter cuidado de um parente com muitas consultas ou ter perdido alguém durante um tratamento. Um atendimento desrespeitoso ou uma comunicação ruim podem deixar desconfiança dos serviços de saúde, e um histórico de ansiedade na família também conta. Evitar a consulta traz alívio na hora, e é justamente esse alívio que mantém o medo.

Como pode afetar a sua vida

Quem evita médico costuma pular check-ups, vacinas e exames preventivos. Problemas que no começo não dão sintomas, como pressão alta, colesterol alto ou diabetes, podem passar muito tempo sem ser descobertos, e quando enfim são tratados costumam dar mais trabalho. Além disso, a tensão pode subir a pressão no consultório e atrapalhar a avaliação. Muitas pessoas convivem com uma culpa de fundo por não se cuidarem, e a insistência da família pode acabar em brigas.

O que pode ajudar no dia a dia

Anotar antes da consulta os sintomas, desde quando estão presentes e as suas dúvidas, e levar a lista
Pedir o primeiro horário do dia, para esperar menos
Contar ao médico logo no início que consultas deixam você muito ansioso
Ir com alguém de confiança ou começar por uma teleconsulta, se o seu serviço de saúde oferecer
Treinar uma respiração lenta antes de entrar e, se um médico não passa confiança, procurar outro profissional com quem você se sinta ouvido

Quando procurar ajuda

Vale buscar ajuda se o medo faz você pular check-ups, vacinas ou tratamentos, ou se você está há tempos com um sintoma que preocupa sem consultar ninguém. Não espere o problema crescer: marque uma consulta, mesmo que por teleconsulta, e conte ao médico que tem dificuldade de ir, porque ele pode ir com mais calma e explicar cada etapa. Se a pressão deu alta no consultório, não descarte o resultado por conta própria como simples nervosismo; pergunte ao médico como acompanhar a pressão em casa. Em caso de dor forte no peito, dificuldade para respirar ou outra emergência, ligue para o SAMU (192). Se a ansiedade está atrapalhando o dia a dia, procure a Unidade Básica de Saúde (UBS) ou um psicólogo ou psiquiatra.

Como a hipnoterapia pode ajudar

A hipnoterapia trabalha em um estado de relaxamento profundo e atenção focada. No medo de médico, ela costuma ser usada para descobrir o que pesa mais, seja um diagnóstico, o medo de ser julgado ou um exame específico, e para tirar força de experiências ruins do passado. Também é comum ensaiar na imaginação a consulta inteira, de marcar o horário até sair com as respostas, e acalmar a reação de alarme na sala de espera. A hipnoterapia não substitui o cuidado médico, e os resultados variam de pessoa para pessoa.

Fale com uma especialista

Fabiana de Siqueira, hipnoterapeuta

Fabiana de Siqueira é hipnoterapeuta e atende pelo Zoom pessoas que falam português, no Brasil e em outros países. Se esse medo está pesando na sua vida, você pode marcar uma conversa inicial gratuita com ela para contar o que sente e entender se a hipnoterapia faz sentido para você. Conheça a história da Fabiana.

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Perguntas frequentes

O que é iatrofobia?

É um medo intenso e persistente de médicos e de consultas ou exames médicos, muito mais forte do que o nervosismo normal antes de uma consulta. É considerada uma fobia quando a angústia é desproporcional e leva a pessoa a evitar o atendimento médico, mesmo quando ele é necessário.

O que é a síndrome do jaleco branco?

É quando a pressão arterial fica mais alta no consultório do que em casa, e está ligada à tensão da consulta. Também é chamada de hipertensão do jaleco branco ou do avental branco. Ela costuma merecer acompanhamento, então o melhor é perguntar ao médico como medir a pressão em casa, em vez de tirar conclusões sozinho.

Por que tenho medo de ir ao médico?

Pode vir de uma experiência ruim, de ter se sentido julgado ou pouco ouvido, do medo de receber uma notícia ruim ou de procedimentos dolorosos na infância. Às vezes não há um motivo claro. Entender qual parte da consulta pesa mais ajuda a saber por onde começar.

Medo de médico é a mesma coisa que hipocondria?

Não exatamente. No transtorno de ansiedade por doença, antes chamado de hipocondria, a pessoa se preocupa muito com ter uma doença grave e às vezes vai ao médico com muita frequência. Na iatrofobia, o medo está no médico e na consulta, e o mais comum é evitá-la. As duas podem acontecer juntas, e só um profissional pode avaliar cada caso.

Como perder o medo de ir ao médico?

Costuma ajudar ir passo a passo: escolher um profissional com quem você se sinta à vontade, levar as dúvidas por escrito, ir acompanhado e avisar logo no início que é difícil para você. Quando o medo é forte, a terapia cognitivo-comportamental, a exposição gradual e a hipnoterapia são abordagens usadas para trabalhá-lo.