Medo de cirurgia (tomofobia)

In English: read about this fear on Phobia Guru.

Tem gente que ouve a palavra cirurgia e não escuta mais nada do que o médico diz. Outras pessoas já têm a data marcada e passam as semanas anteriores dormindo mal, ou adiam há meses um tratamento indicado sem contar a ninguém o verdadeiro motivo.

Entendendo esse medo

A tomofobia é um medo intenso e persistente de cirurgias e, de modo geral, de procedimentos médicos. Quase todo mundo fica nervoso antes de uma operação, e isso faz sentido: é algo fora da rotina e que não está nas suas mãos. Na fobia, o medo é muito maior do que o risco real, pode começar semanas antes e às vezes leva a pessoa a adiar ou recusar uma cirurgia que o médico considera necessária.

O foco muda de pessoa para pessoa. Algumas têm medo da anestesia geral, de não acordar ou, ao contrário, de acordar no meio da cirurgia. Outras temem a dor, uma recuperação longa, as agulhas e o soro, ou ficar nas mãos de outras pessoas sem poder fazer nada. Tem também quem tema mais a própria reação, como desmaiar ou entrar em pânico no hospital. Muitas vezes esse medo aparece junto com o medo de agulha, de sangue ou de hospital.

Gatilhos comuns

Ouvir que vai precisar operar
Receber a data da cirurgia
Assinar o termo de consentimento
As perguntas sobre a anestesia
Agulhas, acesso na veia e soro
O cheiro e os barulhos do hospital
Vestir a camisola e esperar a maca
Histórias de cirurgias que deram errado
Pensar na dor da recuperação

Onde ele aparece

A consulta com o cirurgião
A avaliação com o anestesista antes da cirurgia
Exames pré-operatórios
A sala de espera do hospital
O centro cirúrgico e a sala de recuperação
Pequenos procedimentos feitos no consultório
Cirurgias de parentes ou amigos
Séries, notícias e vídeos sobre operações

Sintomas

No corpo

Coração acelerado ao pensar na cirurgia
Suor e mãos frias
Aperto no peito ou respiração rápida
Mal-estar no estômago ou enjoo
Músculos tensos
Tontura ou sensação de desmaio diante de agulhas
Noites mal dormidas antes da cirurgia

Na mente

Medo de não acordar da anestesia
Medo de acordar durante a cirurgia
Imaginar uma dor insuportável ao acordar
Sensação de perder o controle sobre o próprio corpo
Repassar sem parar tudo o que pode dar errado

O que a pessoa costuma fazer

Adiar consultas e exames
Remarcar ou cancelar a data da cirurgia
Procurar na internet casos que deram errado
Evitar falar do assunto com a família
Não contar à equipe médica que tem medo
Pedir a mesma explicação muitas vezes

O que causa esse medo

Sentir algum medo antes de uma cirurgia é uma reação natural diante de algo desconhecido e sobre o qual se tem pouco controle. A fobia costuma crescer a partir de experiências anteriores: uma recuperação difícil, uma anestesia que foi vivida com angústia, uma internação que assustou na infância ou ver um familiar sofrer. As histórias de casos que deram errado, contadas na família ou vistas na internet, também pesam. Algumas pessoas que passam mal ou desmaiam com sangue ou agulhas acabam temendo qualquer procedimento médico, e um histórico pessoal ou familiar de ansiedade pode influenciar. Adiar a cirurgia traz alívio na hora, mas deixa o medo intacto e muitas vezes faz ele crescer.

Como pode afetar a sua vida

O principal risco desse medo é levar a pessoa a atrasar ou recusar um tratamento que um médico considera necessário. Enquanto isso, o problema pode piorar e os incômodos continuam afetando o trabalho, o sono e a vida em família. Quem já tem uma data marcada pode passar semanas com a cabeça na cirurgia, irritado e esgotado. Tem quem evite até as consultas de retorno para não ouvir que precisa operar. Também é comum sentir vergonha de ter tanto medo e não falar disso com ninguém, o que deixa a pessoa mais sozinha com a preocupação.

O que pode ajudar no dia a dia

Anotar as suas dúvidas e levar a lista para a consulta
Contar à equipe médica que você sente muito medo, inclusive se as agulhas assustam
Tirar dúvidas com a equipe em vez de procurar casos na internet de madrugada
Treinar alguns minutos por dia uma respiração lenta, soltando o ar mais devagar do que puxa
Organizar quem vai ajudar na recuperação e planejar algo gostoso para depois

Quando procurar ajuda

Vale buscar ajuda se o medo leva você a adiar ou recusar uma cirurgia, tira o seu sono por semanas ou provoca crises de pânico. Antes de decidir não operar, converse com o seu médico sobre os benefícios, os riscos e as alternativas, porque só a equipe médica pode avaliar o seu caso. Conte ao anestesista que você tem medo, porque a avaliação antes da cirurgia também serve para tirar as suas dúvidas. Se a ansiedade está atrapalhando a rotina, procure a Unidade Básica de Saúde (UBS) ou um psicólogo ou psiquiatra. Em caso de dor forte no peito ou falta de ar, ligue para o SAMU (192).

Como a hipnoterapia pode ajudar

A hipnoterapia trabalha em um estado de relaxamento profundo e atenção focada. No medo de cirurgia, ela costuma ser usada para entender qual parte da operação assusta mais e para ensaiar na imaginação as etapas do dia, da chegada ao hospital até a recuperação, até elas parecerem possíveis. Também é usada para acalmar a reação automática de alarme diante das agulhas, do hospital ou da ideia da anestesia. Muitas pessoas também recebem uma gravação para ouvir nos dias anteriores. A hipnoterapia não substitui o cuidado médico nem as orientações da equipe que vai operar, e os resultados variam de pessoa para pessoa.

Fale com uma especialista

Fabiana de Siqueira, hipnoterapeuta

Fabiana de Siqueira é hipnoterapeuta e atende pelo Zoom pessoas que falam português, no Brasil e em outros países. Se esse medo está pesando na sua vida, você pode marcar uma conversa inicial gratuita com ela para contar o que sente e entender se a hipnoterapia faz sentido para você. Conheça a história da Fabiana.

Marcar conversa gratuita pelo Zoom

Conversa de 30 minutos, sem compromisso.

Perguntas frequentes

O que é tomofobia?

É um medo intenso e persistente de cirurgias e de outros procedimentos médicos. Ficar nervoso antes de operar é muito comum. Fala-se em fobia quando o medo é desproporcional, dura semanas ou leva a adiar ou recusar um tratamento necessário.

É normal ter medo de anestesia geral?

Sim, é um dos medos mais comuns antes de uma cirurgia. O que mais ajuda é conversar com o anestesista, que pode explicar qual tipo de anestesia será usado no seu caso, como você vai ser monitorado e o que vai sentir ao acordar. Só a equipe médica pode responder às perguntas sobre a sua situação.

Como controlar a ansiedade antes da cirurgia?

Costuma ajudar entender bem o procedimento, levar as dúvidas por escrito para a consulta e avisar a equipe que você está com medo. Respiração lenta, música e a companhia de alguém de confiança ajudam nos dias anteriores. Qualquer remédio para ansiedade precisa ser indicado por um médico.

O medo pode me fazer desmaiar no hospital?

Em algumas pessoas, principalmente quando sangue ou agulhas incomodam, a pressão cai e pode vir tontura ou desmaio. Se isso acontece com você, avise a equipe de enfermagem ou o médico antes da picada e peça para ficar deitado. É uma reação que os profissionais de saúde conhecem bem.

O que fazer se o medo me faz querer cancelar a cirurgia?

Antes de cancelar, converse com o seu médico sobre o que preocupa você e sobre o que pode acontecer se esperar. Muitas vezes uma explicação mais clara ou uma consulta a mais reduz bastante o medo. Se a ansiedade é muito forte, um profissional de saúde mental pode ajudar na preparação.